冬天無法跑步
身體熱的好慢
風又吹的頭不舒服
所以跑步只有夏天限定
哎~總是無法進步
但我還是很喜歡戴上耳機
感受自己的跳動和汗水
瑜珈
則是從來沒有間斷過的運動
是日常生活的一部份
出門總是期待
回家都是滿足
因為冬季沒有跑步
所以加了重訓
差不多也做了3個多月
每次出門
總是痛苦萬分
過程也是
齜牙裂嘴,面目猙獰的
縱使心靈非常排斥
身體則是袒然接受
手和腳好酸好酦
仍然興緻高昴的
想吃烤鮭魚
糙米蛋炒飯
菇姑.金針茹.小松菜味噌湯
辛苦的肌肉們
需要蛋白質能量啊
- Feb 20 Mon 2017 17:12
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(生活)運動完飲食
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