MIYA

之前用刀子削..累死 還有用一個洞一個洞的削刀..累死.牛蒡絲會一直卡住 去台隆手創館買專門的牛蒡削包 厚..真的好用多了.削的好順.一絲一絲快速落下 牛蒡是有機的.皮營養價值高.所以我也沒有清的很乾淨 料都先準備好 今天的午餐 炒牛蒡絲 炒小黃瓜 肉末四季荳 炒A菜 我很喜歡吃炒牛蒡 在外面我吃過一盤80元 後來在超市看到一把才30幾元 最後一定要灑上一大把芝麻.香的不得了 炒牛蒡的調味料 昆布醬油.味琳.辣椒粉.麻油 做好了.加上松茸飯 每天都很期待吃中餐

(繼續閱讀...)

MIYA 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

MIYA 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

深咖啡色的.但在燈光下看不太出來 冬天裡面也可以加件絲光質高領 穿洋裝好處就是.很方便.不用想搭配 繫上白色皮帶.亮了不少 斗篷超可愛的.深紫色 我不確定穿出去會不會很怪.. 但我想辦公室冷時.我可以套上...多少有一些用途 沒有袖子的束縛.我想可以打資料更快~~~ 專櫃小姐強力推薦的上衣(我家大頭仔覺這一類衣服很聳.但我喜歡蕾絲) 配上黑色蛋榚裙 這是一件神奇的蛋榚裙.穿上去變的好瘦 所以我必須擁有才行的! 因為有折價劵.一件可以抵500元..再打8折 我買了3件... 沒想到結完帳.小姐又送我3張折價劵...天啊!!!!!

(繼續閱讀...)

MIYA 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

MIYA 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

固定班底是法國麵包.及全麥吐司 最近發現玉米蜂蜜也好吃喔.當場吃的話很Q.有咬勁 冷凍後.再拿來烤.外脆內軟.另一種口感 可頌.檸核派.也是常購買清單 而且在PAUL買過. 突然覺這裡的麵包變的好便宜 哇哈哈哈.我好容易被催眠 法國草莓醬 頂好賣 NT105 微風.CITY SUPER 要135! ECHIER BUTTER 微風超市 買 NT80 先塗草苺.再抹上奶油 這樣吃起來.奶油味比較明顯 酸甜酸甜有淡淡的奶味 真的爆好吃 這個吃法.已經吃2個月了 完全不膩.. 咬一口時.忍不住會讚嘆.這麼好吃.我會吃到老吧~~ 早上在家裡吃一片 還會再帶一片...下午時候吃 註:ECHIER BUTTER介紹(謝謝代理商馥恩的陳同學提供) •鮮奶油的生產採用特別篩選的牛奶進行15小時的天然發酵且熟成緩慢 •採用小量的鮮奶油放入木桶中攪拌，使成型為奶油(艾許是目前全球製乳業中唯一且仍然使用木桶攪乳器的業者) •獨特之處：鮮奶油經木桶攪拌器分離後的奶油球以小村莊外的山泉水洗滌，此泉水直接由村莊外河流流向生產合作社 •為包裝此優質奶油，艾許特別設計並安裝機器藉以填充30及50公克包裝的奶油，而非以一般傳統熱式封裝法並破壞脂肪細胞，故能保有最佳的芳香及細微組織。

(繼續閱讀...)

MIYA 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

該洗的洗.該切的切 早上就不用那麼手忙腳亂 蓬頭垢面去上班 黃紅椒切小塊.四季豆切丁.火腿肉(郭榮市的.很好吃).蔥末 紅蔥頭切細片 蛋二顆 用噴霧式的oil 絕對不會失控倒太多油. 紅蔥頭.一些蔥末.爆香 (呃.早上時間有限.所以火腿形狀不一!) 依續加入火腿.黃紅椒.四季豆拌炒 冷糙米飯也一起下來啦.炒炒炒.不能用壓的喔 倒入一些醬油提香 嚐一嚐. 最後加些許塩巴.黑胡椒調味 -------------------------------------------------------------------- 以下 是另外一鍋 我家大老闆.不吃糙米. 所以外勞我 必需再重炒一次,加冷白飯 男生嘛.就是要身強體壯 低脂美乃滋,用力擠沒關係.哈哈哈 他們都只要口感好,都嫌我油放太少 說實在.炒飯真的要油.才好吃 油包著米粒.閃閃發光啊 註:日本節目有介紹.如果不是隔夜冷飯.只要加美乃滋進去 就會粒粒分明 二個便當好了.我們的午餐 每天中午一定要有青菜 再炒個A菜 加上之前滷好的海帶豆干 同事說我很勤勞.早上起來做便當 其實沒有花很多時間.約30分鐘左右 還是我麻痺了 PS.忘了說蛋了... 先炒半熟蛋.呈起.最後再連同飯一起拌 因為我怕飯會太溼

(繼續閱讀...)

MIYA 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

MIYA 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

熱量低 泡水就會變軟.像薄膜一樣 不知道正統的越南春捲要包什麼 我把冰箱的蔬菜都找出來 紅蘿蔔.小黃瓜.荳芽菜.蛋皮 火腿是大頭仔要求加的.無肉不歡 走向似乎是朝著變形的潤餅.... 也沒有花生粉 自創 現磨白芝麻.加黃豆粉.再加些許三盆糖 全部都加在一起吧 第一次包.好大一坨喔.... 吃起來就像潤餅.裡面的菜很脆.清爽 如果不加火腿 這應該是減肥聖品

(繼續閱讀...)

MIYA 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

再早一些來.湖面會更清楚 翠峰湖之秘靜.優雅 不知不覺說話都輕柔.深怕冒犯了這一片安寧 湖面之廣闊 像處在高緯度國家湖泊山林之美 下午1點左右.呈現了 另一種矇矓美 環湖步道之樹林 在山下買的國民便當 在湖邊吃便當.加涼筍 實在太惬意了 一度以為我在國外野餐

(繼續閱讀...)

MIYA 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

MIYA 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

是要放房東留給我們一些非常古舊嚇人的家俱.有床組.化妝枱.衣櫃 是在那種很昏暗光線.甚至會覺窗外會有奇怪..東東..飄過的室內場景 床板之間.鐵釘外漏.房東又不想拿走 空間不浪費.冰箱.雜物都堆放在這 凌亂之中 好顯鍋子 營造出些許的美感 不過她們可不是裝飾品 可是每天和我一起下廚的好伙伴

(繼續閱讀...)

MIYA 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

用冷洗精洗貼身衣物.還要戴手套.不然洗完手會很乾 這一瓶則可以安心徒手清洗.完全不傷手 回家之後.穿上充滿香氣的睡衣.貼身衣物.最能讓我的肢體放鬆 淡淡的薰衣草香.整個人跟著一起柔軟 來自普羅旺斯的薰衣草精油.有天然抗暪.安神效果 單價不便宜.但用量很省.一瓶可以用上半年沒有問題 我都用來洗貼身衣物.一次3-5件.約一瓶蓋的量即可 柔軟精就很少用到.因為洗衣精就能讓衣物很軟了 我還會加上幾滴茶樹精油.除徽菌. 再放到太陽底下曝晒 這樣穿起來才安心

(繼續閱讀...)

MIYA 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()